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Archive for the ‘Laufratgeber’ Category

17
Aug

Sommerzeit ist Reisezeit, und die kostbare Urlaubszeit will optimal genutzt sein. Bestimmt hast du dich auch schon mal geärgert, dass du auf Reisen entweder aufs Laufen oder Sightseeing verzichten musst? Statt dich für eines entscheiden zu müssen, kannst du jetzt beides tun: Sightrunning bzw. Sightjogging ist die aktive Verbindung von Sightseeing und Laufen. Im Laufschritt […]

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02
Jul

Sobald das Wetter schöner wird, tummelt sich draußen ein buntes Völkchen von Läufern. Vom schlappen Alibi-Jogger bis zum knallharten Wettkampfprofi ist jetzt alles unterwegs, was Beine hat. Hast du dich schon mal gefragt, welcher Läufertyp du bist? Was dir in Deutschlands Parks und Straßen so alles vor die Füße läuft, erfährst du in unserer (nicht […]

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02
Jul

Rein statistisch gilt heute jeder zweite Deutsche als übergewichtig. Zucker- und fettreiche Nahrung, Stress im Alltag, wenig Bewegung – die Ursachen sind vielfältig. Laufen ist für Übergewichtige eine gute Methode, um ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Joggen ist immer und überall möglich und der Energieverbrauch dabei so hoch, dass schon mit geringem Zeitaufwand gute Effekte […]

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18
Mai

Gesund alt werden, fit sein und auch im Alter aktiv im Leben stehen: Das wünschen sich viele Menschen. Eine gute Möglichkeit dieses Ziel zu erreichen, ist einfach ein sportlicher Alltag. Gehen bzw. Laufen ist die natürlichste Art des Menschen sich fortzubewegen, so ist es eine logische Konsequenz, dass Lauftraining unter bestimmten Voraussetzungen bis ins hohe […]

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02

Für jede Sportart gibt es heute spezielle Sportbekleidung, die je nach Disziplin in Schnitt und Funktionalität variiert. Aber die Materialzusammensetzungen sind unabhängig von der Sportart immer wieder dieselben: es kommt meist ein Mix aus Polyester, Polyamid und Elasthan zum Einsatz. Um die Langlebigkeit der Produkte zu unterstützen, ist die Wahl des Waschprogramms und des Waschmittels […]

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18
Jan

Hattet Ihr welche? Euer Vorsatz fürs neue Jahr ist: Joggen? Prima! Laufen ist eine super Möglichkeit, fitter und ausgeglichener zu werden. Silvester ist schon ein paar Tage her. Wie sieht es mit Euren Vorsätzen aus, seid Ihr fleißig an Eurem Ziel dran oder habt Ihr in der zweiten Januarwoche schon aufgegeben oder noch gar nicht […]

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12
Jul
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Weicher Sand, rauschende Wellen und salzige Meeresluft – Wer nicht gerade im hohen Norden Deutschlands lebt, kommt wohl am ehesten im Urlaub in den Genuss eines Strandlaufs. Laufen am Strand ist eine willkommene Abwechslung zur alltäglichen Joggingrunde im gewohnten Ambiente. Was heute für die meisten ein reines Urlaubsvergnügen ist, hat im Laufsport eine lange Tradition: […]

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23
Jun

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, und das gilt besonders fürs Laufen. Mitunter dreht er jede Woche im gleichen Tempo ein und dieselbe Runde und vergisst dabei völlig, welche vielfältigen Möglichkeiten ihm das Laufen bietet. Wer immer gleich trainiert, verliert früher oder später die Lust am Laufen und stagniert in seinen Leistungen, denn der Körper braucht […]

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21
Jun

Trail Running ist der neue Outdoor-Trend und fasziniert immer mehr Läufer. Einfach raus in die Natur, über Wiesen, Waldwege und Felder – so einfach wird man zum Trail-Runner! Denn „trail“ heißt nichts anderes als „Pfad“ und meint jede Form des Laufens abseits befestigter Straßen, von der Jogging-Runde im Park bis hin zum Ultra-Lauf im Gebirge. […]

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