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26. März 2018

Wie lange halten Laufschuhe?

Laufratgeber

Jeder Läufer weiß, dass seine Laufschuhe nur eine begrenzte Lebensdauer haben. Dennoch fällt es vielen Sportlern schwer, sich von einem lieb gewonnenen Paar zu trennen, auch wenn es längst reif für die Tonne ist. Damit sollte man allerdings nicht zu lange warten, denn Verletzungen oder Überlastungen können die Folge sein. Doch woran erkennt man eigentlich zweifelsfrei, dass ein Laufschuh ausgetauscht werden muss? Und was kann man tun, um seine Lebensdauer zu verlängern? Wir geben dir nützliche Tipps und Infos rund um den Lebenszyklus eines Laufschuhs.

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23. Januar 2018

Saysky – Premium Performance Sportswear

Laufprodukte & Tests

Längst hat der Athleisure Trend das Tragen von Sportswear im Alltag salonfähig gemacht. Vor allem für junge, trendbewusste Läufer spielt der Lifestyle-Faktor von Sportbekleidung eine zunehmende Rolle. Eine kleine, aber feine Brand aus dem hohen Norden hat diesen Trend schon vor Jahren erkannt und zelebriert den innovativen Mix aus hochfunktionaler Sportswear und urbaner Lässigkeit mit viel Leidenschaft und Hingabe. Das junge Kopenhagener Label Saysky designt trendige Premium-Sportbekleidung für ambitionierte Läufer, Triathleten, Ausdauersportler und Fitness-Fans mit höchsten Ansprüchen an Qualität und Style.

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19. Januar 2018

Inov-8 Laufschuhe – die Offroad-Experten

Laufprodukte & Tests

Der Markt für Trailrunning Schuhe boomt. Unter der stetig wachsenden Heerschar von Laufschuh-Marken, die sich das Motto „All Terrain“ auf die Fahne geschrieben haben, verdient wohl kaum eine das Prädikat „geländetauglich“ mehr als die britische Trailschuh-Schmiede Inov-8. Dort, wo herkömmliche Laufschuhe an ihre Grenzen stoßen, entfalten die extremsporttauglichen All Terrain-Laufschuhe von Inov-8 ihr volles Potenzial. Ihre Herkunft sieht man den grobstolligen Offroad-Racern auf den ersten Blick an

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19. Dezember 2017

Charity Läufe 2018 - Laufend Gutes tun

Laufevents

Wer anderen und sich selbst etwas Gutes tun will, hat auch im neuen Jahr noch zahlreiche Möglichkeiten – Charity Läufe sind eine davon. Auch 2018 finden bundesweit wieder verschiedenste Benefiz- und Spendenläufe für wohltätige Zwecke statt, die Läufern jeder Leistungsstufe offen stehen. Zudem bieten viele große City-Marathons spezielle Startplätze für Charity Runner an, die für eine karitative Organisation an den Start gehen.

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01. Dezember 2017

Laufen im Winter – 5 wichtige Tipps

Laufratgeber

Schneematsch, Nebel, Minusgrade – und da sollst du jetzt wirklich raus? Aber klar! Auch Kälte und Schnee sind kein Grund in den sportlichen Winterschlaf zu verfallen. Laufen im Winter stärkt nicht nur das Immunsystem, es kann sogar richtig Spaß machen, wenn man einige Dinge beherzigt. Wir haben fünf wichtige Tipps für das Laufen im Winter für dich parat!

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23. November 2017

Dämpfung Deluxe – 10 Fakten über Maximalschuh

Laufratgeber

Wer sich mit aktuellen Runningtrends beschäftigt, kommt an ihnen nicht vorbei: maximal gedämpfte Laufschuhe, auch Maximalschuhe genannt. Während viele Ultra-Läufer auf die „Matratzenschuhe“ schwören, herrscht bei Otto Normalläufer oft noch Skepsis und Verwirrung. Denn über die vermeintlichen Dämpfungswunder kursieren jede Menge Halbwahrheiten. Wir bringen Licht ins Dunkel und beantworten dir die wichtigsten Fragen zum Thema Maximalschuhe.

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# R U N S T E R C L U B

Der Runster Blog - Der Blog für Läufer

Mach dich bereit, lauf los… lass los und genieß das Gefühl von Grenzenlosigkeit. Laufen ist der einfachste Sport der Welt. Es braucht nur Laufschuhe, Sportbekleidung und Lust zum Laufen, keine festen Trainingstermine, keine Halle, keinen Trainer, keinen Verein… das macht diesen Sport so einfach und interessant. Auch wir von Runster.de lieben es zu laufen und teilen unsere Begeisterung mit Euch im Runster Blog.

Die Blogbeiträge drehen sich um bekannte Läufer, Laufveranstaltungen aber auch Testberichte über Laufschuhe und andere Laufprodukte veröffentlichen wir hier für Euch. Das Angebot komplementiert sich mit unseren Laufratgeber. In dieser Kategorie werden Tipps rund um das Thema Laufen und Trainingsaufbau veröffentlich.

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