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Posts Tagged ‘Laufen

31
Jan
0 Keine Kommentare

Berlin ist nicht nur ein Paradies für Nachtschwärmer und Partypeople, sondern auch für Läufer und Jogger. In jedem Stadtteil der Spreemetropole gibt es lauschige Parks, breite Boulevards und jede Menge interessante Locations, die das ganze Jahr über zum Laufen einladen. Um euch die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die 5 besten Laufstrecken und Hotspots für […]

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24
Jan

Dauerregen, Wind, Kälte, Schnee – Laufen im Winter ist kein Zuckerschlecken. Mit den Temperaturen geht oftmals auch die Motivation in den Keller. Du kannst dich einfach nicht aufraffen, bei diesem Schmuddelwetter Laufen zu gehen? Dein innerer Schweinehund hat dich fest im Griff? Schluss damit! Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du deine Motivation effektiv pushen […]

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23
Jul

Wer träumt nicht von einem Laufpartner, der bei jedem Wetter Lust hat rauszugehen, nicht meckert und von Natur aus extrem viel Spaß am Laufen hat? Ein Hund ist der geborene Begleiter fürs Lauftraining, denn er ist ein wahres Motivationswunder. Wir geben dir nützliche Tipps, wie du deinen vierbeinigen Freund zum perfekten Trainingspartner machst und worauf […]

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01
Dez

Schneematsch, Nebel, Minusgrade – und da sollst du jetzt wirklich raus? Aber klar! Auch Kälte und Schnee sind kein Grund in den sportlichen Winterschlaf zu verfallen. Laufen im Winter stärkt nicht nur das Immunsystem, es kann sogar richtig Spaß machen, wenn man einige Dinge beherzigt. Wir haben fünf wichtige Tipps für das Laufen im Winter […]

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17
Aug

Sommerzeit ist Reisezeit, und die kostbare Urlaubszeit will optimal genutzt sein. Bestimmt hast du dich auch schon mal geärgert, dass du auf Reisen entweder aufs Laufen oder Sightseeing verzichten musst? Statt dich für eines entscheiden zu müssen, kannst du jetzt beides tun: Sightrunning bzw. Sightjogging ist die aktive Verbindung von Sightseeing und Laufen. Im Laufschritt […]

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02
Jul

Sobald das Wetter schöner wird, tummelt sich draußen ein buntes Völkchen von Läufern. Vom schlappen Alibi-Jogger bis zum knallharten Wettkampfprofi ist jetzt alles unterwegs, was Beine hat. Hast du dich schon mal gefragt, welcher Läufertyp du bist? Was dir in Deutschlands Parks und Straßen so alles vor die Füße läuft, erfährst du in unserer (nicht […]

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02
Jul

Rein statistisch gilt heute jeder zweite Deutsche als übergewichtig. Zucker- und fettreiche Nahrung, Stress im Alltag, wenig Bewegung – die Ursachen sind vielfältig. Laufen ist für Übergewichtige eine gute Methode, um ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Joggen ist immer und überall möglich und der Energieverbrauch dabei so hoch, dass schon mit geringem Zeitaufwand gute Effekte […]

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18
Mai

Gesund alt werden, fit sein und auch im Alter aktiv im Leben stehen: Das wünschen sich viele Menschen. Eine gute Möglichkeit dieses Ziel zu erreichen, ist einfach ein sportlicher Alltag. Gehen bzw. Laufen ist die natürlichste Art des Menschen sich fortzubewegen, so ist es eine logische Konsequenz, dass Lauftraining unter bestimmten Voraussetzungen bis ins hohe […]

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18
Jan

Hattet Ihr welche? Euer Vorsatz fürs neue Jahr ist: Joggen? Prima! Laufen ist eine super Möglichkeit, fitter und ausgeglichener zu werden. Silvester ist schon ein paar Tage her. Wie sieht es mit Euren Vorsätzen aus, seid Ihr fleißig an Eurem Ziel dran oder habt Ihr in der zweiten Januarwoche schon aufgegeben oder noch gar nicht […]

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12
Jul
0 Keine Kommentare

Weicher Sand, rauschende Wellen und salzige Meeresluft – Wer nicht gerade im hohen Norden Deutschlands lebt, kommt wohl am ehesten im Urlaub in den Genuss eines Strandlaufs. Laufen am Strand ist eine willkommene Abwechslung zur alltäglichen Joggingrunde im gewohnten Ambiente. Was heute für die meisten ein reines Urlaubsvergnügen ist, hat im Laufsport eine lange Tradition: […]

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